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夫妻双方保持性生活的健康是非常重要的，而性生活的健康与否直接关系到双方能否顺利生育和夫妻关系的好坏。

夫妻在性生活中应该遵循什么原则？

一、做爱时，你必须绝对安全

性交前一定要注意外生殖器官的清洁卫生，每天用温热的热水清洗外阴和包皮。男性包皮容易积聚大量物质形成鳞片，是一种强致癌物质。如果消毒不好，可能会导致妇女宫颈癌。清洁时，男性应将包皮翻起，彻底清洁包皮内侧和冠状沟的污垢。女性应清洁阴道分泌物，防止细菌在性交时进入阴道。

二、情绪不稳定时不能做爱

对于过度百乐坊娱乐、焦虑、过度劳累、身体不适、饮酒后不能发生性行为等问题，我们应给予更多的关注和理解。性生活的时间应该尽量安排在晚上睡觉前，因为经历过性生活后，身体很累，可以直接睡觉帮助恢复体力。老年人做爱前应该上床睡觉。月经期间，女性应避免性生活。月经期间，盆腔处于充血状态，子宫内膜脱落。子宫腔表面会有伤口。如果强迫性生活，可能引起盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔感染，导致女性不孕。

三、产褥期和妊娠期性生活技能的掌握

妇女在怀孕的前三个月内是完全禁止性行为的，因为性交的刺激可能使子宫收缩并导致流产。分娩前3个月也应禁止性生活，因为性交刺激可能导致子宫频繁收缩和早产。性交时，很容易将细菌带入盆腔，从而诱发感染。怀孕中期做爱，一定要控制次数，动作不能太强。特别是老年人和习惯性流产的孕妇，要停止整个孕期的性生活。一般情况下，妇女分娩后需要8周左右才能恢复生殖器官正常。在这个阶段，她不能做爱。

提醒

男女都要注意性生活的时间，另外，绝经后性生活的次数要适当减少，每月可控制在2次左右。绝经后卵巢功能明显下降，雌激素水平下降，使阴道粘膜萎缩、干燥。如果你有盲目性行为，可能会导致疼痛，导致性冷淡。